自信がなくて人に合わせてしまう
自分と人を比べて落ち込んでしまう
コンプレックスで自分を否定してしまう

そんな自分を変えたいけど
どうしたらいいかわからない…

そんな方のために生まれたのが
My process note です。





今回は、500問以上の質問に答える
内観book（問いノート）と

自由に自分の気持ちと向き合うための
内観note（罫線ノート）

２種類をご用意しました。


内観bookは
新しいあなたに出会うための
特別なノートです。

これまで経験した出来事
掛けられた言葉
関わってきた人たち

内観bookでは
500以上の質問 で

あなたを形作るたくさんのものと
向き合っていきます。


怒りや悲しみ、喜び。
自分や周りへの不満と感謝。

あなた自身でも気付かなかった
自分に出会う ことで

あなたの新しい人生が始まります。


自分の幸せも本当の望みも
答えはあなた自身が知っています。

My process note の力を借りて
１人では気付けなかった

本当の理想 を
叶えてあげませんか？






あなたの望みを知り
叶えてあげられるのはあなた自身だけ。

本心を知って
過去の傷を癒しましょう。

過去を癒すだけで現実は変わります。
人生を愛おしく感じて
自分を幸せにできる自分へ。


ノートに向き合った後は

理想の自分を引き寄せられたり
自分の才能と運命に気付き

新しいあなたに生まれ変わっています。



　

内観book
〈 問いノート 〉
A5サイズ,256p,しおり紐1本
Color：Pink or Blue


実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください
HOW TO USE
Read sentence
My process note

Chapter.1
嫌なことも人生を変えるチャンス
------------------------------------------------
１章では「不安」「悲しみ」「怒り」に
向き合っていきます。
ネガティブに隠れた本音に気付き
軽やかに前向きに生きる自分になりましょう。
Chapter.2
自分を丸ごと好きになろう
-----------------------------------------------
２章では自分自身の
「性格」や「外見」と向き合います。
いつの間にか抱えている偏った理想や思い込み。
そこに寄り添い、癒し、世界で１人だけの
オンリーワンの魅力を磨いていきましょう。
Chapter.3
前提を変えて世界を変えよう
-----------------------------------------------
３章では「愛されていない前提」
「上手くいかない前提」「豊かになれない前提」に
向き合っていきます。
無意識に決めつけていた考え方を見直し
既に愛され、認められていた世界のスタートです。
Chapter.3
前提を変えて世界を変えよう
-----------------------------------------------
３章では「愛されていない前提」
「上手くいかない前提」「豊かになれない前提」に
向き合っていきます。
無意識に決めつけていた考え方を見直し
既に愛され、認められていた世界のスタートです。

　

内観note
〈 罫線ノート 〉
-----------------------------------------------
A5サイズ,200p,しおり紐1本
Color：Pink or Blue


My process noteは
輝く未来に導いてくれる
人生の羅針盤です。

気付いた瞬間から
人生は変わる。

もう人と比べない
自分を傷つけない

自分を大切にして生きる
新しいあなたへ。

My process noteで
生まれ変わりましょう。

自分自身と向き合った後のあなたは
新しい自分になっているはずです。



お問い合わせ先
takako.hirahata@gmail.com