自分を極めて
理想の人生を手に入れよう
内観を通して自分と向き合い人生を変える3ヶ月間
(全6回)のオンライン講座です。
【100の質問集】を使い、高い視点を持った講師による
コーチングで誰でも“なりたい自分”になれる内観スキル
が身に付きます。
3ヶ月後には自分を深く知り理想を叶えられる
新しい自分へ。
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  • 人の目を気にせずに
    自分らしく生きたい
  • ありのままの自分で
    周りから愛されたい
  • 勝手に理想が叶っていく
    想像以上の人生を体験したい
  • 自分の本当に好きなこと
    したいことを見つけたい
  • 支え合い励まし合える
    仲間が欲しい
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思い込みを外して
ありのままの自分で愛される
 傷ついたり、怒りを感じることの原因は
 実は自分の思い込み。
 長年抱えていた思い込みや思考のブロックに気付き
 理想の人生を創っていくことができます。
この先一生使える
理想を現実にする思考が身に付く
 自分自身と向き合うことは一生続きます。
 一度内観の方法を身につけることで
 この先どんな出来事も乗り越えて
 理想を叶えられるようになります。
励まし合い、尊重し合える
一生の仲間ができる
 落ち込んだときも、幸せなことがあったときも。
 どんなこともシェアし合い
 支え合えるかけがえのない仲間と出会えます。
小見出し
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Lesson1
“今の自分”を読み解こう!
初回は内観の基本を学び、
自分を深めるための回です。
自分は何を考えて、何を選択してきたのか?
過去を紐解き、今の自分を
より深く理解していただきます。
Lesson2
自分の“好き”や
“価値観”を知ろう!
この回ではこれ迄気付かなかった好きや大切な
価値観に気付きます。重い価値観を手放し
理想の現実の作り方をマスターしましょう。
現実は自分が作っていることをワークで
体感していただきます。
Lesson3
“本当の望み”を
明確にしよう!
今の自分ではダメだと感じて行動していませんか?欠乏からの行動は心身を壊していきます。
欠けているものなんてない、そう気付くことで
本当の望みが見えてきます。視点を高めるワークで人生の本質的な望みに気付きましょう。
Lesson4
自分探求を始めよう!
ここからは折り返し。具体的な行動で実践するための内観をしていきます。
夢や望みを叶えるにはプロセスを楽しむことが
重要です。エネルギーや感情にフォーカスし
理想を叶える自分に近づきます。
Lesson5
見たい世界を見よう!
同じ出来事が起きても、自分の捉え方次第で
見える世界やその意味は全く変わります。
どんな出来事も全てベストです。
ジャッジしていることをフラットにして
極上の理想を選択していきましょう。
Lesson6
自分の未来を決める!
どんな人生を送りたいか?どんな未来が理想か?自分で決断してその望みに向かっていくための最終レッスンです。
講座終了後も学びを活かし、理想を叶え続けるために大切なことをお伝えします。
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1,000円
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Y.T 自営業/30代

以前は自分に自信がなく、常に人の目を気にして我慢し、いつしか自分の意見もわからなくなっていました。
成長して、お金を稼ぎ、ハイスペックな人や物に囲まれれば、自信と幸せが手に入ると思っていましたが、実際に叶っても自己犠牲の上で手に入れた生活は不幸でしかなく、未来に絶望していました。
そんな私が内観を学んで知ったことは、外側に求めても意味がないこと、そして内観は私の悩みを解決できるということでした。
受講から2年経ち、同じ仕事で労働時間は半分、ストレスフリーで年商は●倍になりました。
プライベートでは自分が描いた理想の相手と婚約中です。世間的には変わり者の彼ですが、「私にとっての幸せ」にはぴったりの人です。
あすか 会社員/30代

2年前の私は、引っ込み思案で優柔不断で人の意見に流されやすい、典型的な内気な性格でした。
そんな自分のことを大嫌いでもありました。
ですが、AOコーチングを受講したことで自分に対する評価はうなぎ登り!
「私の良さはこの内気さなんだ。」と確信できるようになったのです。
それと同時に“リスクヘッジが出来ることは凄いこと” “話を聞いてくれる安心感を求めている”と、
周囲からの声も変わっていきました。
性格が変わらない限り幸せにはなれないと思っていたけど、AOコーチングでの学びが人生を変えてくれたのです。
自信の無い女性にAOコーチングを通して伝わることを願っています。「今のままの自分だからこそ最高」だと♡
A 会社員/30代

私は何がしたいのだろう?と自分のことが分からないまま、モヤモヤとただ不安な毎日を過ごしていました。
そんな時にAOコーチングを受講しました。講座で配布された100の質問に答えていく中で、
自分は人の期待に応える為に生きていたということに気が付きました。その瞬間から自分がやりたいことをやろうと決意し、内観で自分の好きなことを深堀していきました。
今では、好きなことでお仕事ができたり憧れの方のサポートができたりと、AOコーチングを受講する前の私からは想像できない毎日を過ごしています。
自分が本当にやりたかったことを手に入れられたのは、この講座で青子さんから内観の素晴らしさを教えていただいたおかげだと思っております。

 

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